Other vegetables and combinations
Okra, frozen, cooked, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías51kcal / 100g
Proteínas1.6g15.1% de la energía
Grasas2.8g26.4% de la energía
Carbohidratos6.2g58.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.6g
Proteínas
1.6g (15.1%)Grasas
2.8g (26.4%)Carbohidratos
6.2g (58.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías51kcal
Proteínas1.6g
Grasas2.8g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 51 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Okra, frozen, cooked, fat added proporciona 51 kcal. Contiene 1.6g de proteínas, 2.8g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes