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Okra, fresh, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas2.1g20.4% de la energía
Grasas0.2g1.9% de la energía
Carbohidratos8g77.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.3g
Proteínas
2.1g (20.4%)Grasas
0.2g (1.9%)Carbohidratos
8g (77.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos8.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Okra, fresh, cooked, no added fat muestra 35 calorías por 100g. Ofrece 2.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes