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Broccoli and cauliflower, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías23kcal / 100g
Proteínas2.4g33.8% de la energía
Grasas0.2g2.8% de la energía
Carbohidratos4.5g63.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total7.1g
Proteínas
2.4g (33.8%)Grasas
0.2g (2.8%)Carbohidratos
4.5g (63.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías23kcal
Proteínas2.4g
Grasas0.2g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 23 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli and cauliflower, cooked, no added fat muestra 23 calorías por 100g. Ofrece 2.4g de proteínas, 0.2g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes