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SALTED PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías536kcal / 100g
Proteínas21.4g29.2% de la energía
Grasas23.2g31.7% de la energía
Carbohidratos28.6g39.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total73.2g
Proteínas
21.4g (29.2%)Grasas
23.2g (31.7%)Carbohidratos
28.6g (39.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías536kcal
Proteínas21.4g
Grasas23.2g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas43%
Grasas totales36%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 536 kcal)
🏃♂️Correr49minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar128minutos
🧘♀️Yoga191minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SALTED PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 536 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 23.2g de lípidos y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes