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SALTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein21.4g29.2% der Energie
Fett23.2g31.7% der Energie
Kohlenhydrate28.6g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
21.4g (29.2%)Fett
23.2g (31.7%)Kohlenhydrate
28.6g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein21.4g
Fett23.2g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein43%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALTED PUMPKIN SEEDS 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 23.2g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten