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MARDI GRAS MIX

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías459kcal / 100g
Proteínas10.8g12.1% de la energía
Grasas21.6g24.2% de la energía
Carbohidratos56.8g63.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total89.2g
Proteínas
10.8g (12.1%)
Grasas
21.6g (24.2%)
Carbohidratos
56.8g (63.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías459kcal
Proteínas10.8g
Grasas21.6g
Carbohidratos56.8g

% del valor diario recomendado

Energía23%
Proteínas22%
Grasas totales33%
Carbohidratos21%

Equivalentes de actividad (Para quemar 459 kcal)

🏃‍♂️Correr42minutos
🚴‍♀️Ciclismo52minutos
🚶‍♂️Caminar109minutos
🧘‍♀️Yoga164minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de MARDI GRAS MIX revela un aporte de 459 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.8g de proteínas, 21.6g de lípidos y 56.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin C