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FIVE ALARM

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías357kcal / 100g
Proteínas17.9g20.9% de la energía
Grasas21.4g25.0% de la energía
Carbohidratos46.4g54.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total85.7g
Proteínas
17.9g (20.9%)
Grasas
21.4g (25.0%)
Carbohidratos
46.4g (54.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías357kcal
Proteínas17.9g
Grasas21.4g
Carbohidratos46.4g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas36%
Grasas totales33%
Carbohidratos17%

Equivalentes de actividad (Para quemar 357 kcal)

🏃‍♂️Correr32minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar85minutos
🧘‍♀️Yoga128minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de FIVE ALARM revela un aporte de 357 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.9g de proteínas, 21.4g de lípidos y 46.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodium