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EXTRA FIRM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas7.7g53.8% de la energía
Grasas4.4g30.8% de la energía
Carbohidratos2.2g15.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
7.7g (53.8%)Grasas
4.4g (30.8%)Carbohidratos
2.2g (15.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas7.7g
Grasas4.4g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas15%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de EXTRA FIRM TOFU muestra 88 calorías por 100g. Ofrece 7.7g de proteínas, 4.4g de grasas y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes