Other Grains & Seeds
WHOLE GRAIN GOLDEN BULGUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías349kcal / 100g
Proteínas11.6g13.7% de la energía
Grasas1.2g1.4% de la energía
Carbohidratos72.1g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.9g
Proteínas
11.6g (13.7%)Grasas
1.2g (1.4%)Carbohidratos
72.1g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías349kcal
Proteínas11.6g
Grasas1.2g
Carbohidratos72.1g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas23%
Grasas totales2%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 349 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN GOLDEN BULGUR proporciona 349 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 1.2g de grasas y 72.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes