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WHOLE FLAX SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías550kcal / 100g
Proteínas20g22.2% de la energía
Grasas40g44.4% de la energía
Carbohidratos30g33.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
20g (22.2%)Grasas
40g (44.4%)Carbohidratos
30g (33.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías550kcal
Proteínas20.0g
Grasas40.0g
Carbohidratos30.0g
% del valor diario recomendado
Energía28%
Proteínas40%
Grasas totales62%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 550 kcal)
🏃♂️Correr50minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar131minutos
🧘♀️Yoga196minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE FLAX SEED revela un aporte de 550 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 40g de lípidos y 30g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes