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WHOLE FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien550kcal / 100g
Protein20g22.2% der Energie
Fett40g44.4% der Energie
Kohlenhydrate30g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
20g (22.2%)Fett
40g (44.4%)Kohlenhydrate
30g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien550kcal
Protein20.0g
Fett40.0g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein40%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 550 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen131Minuten
🧘♀️Yoga196Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE FLAX SEED 550 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 40g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten