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SMOOTH WHOLE - MILLED FLAXSEED, SMOOTH WHOLE - MILLED

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías467kcal / 100g
Proteínas20g23.1% de la energía
Grasas40g46.1% de la energía
Carbohidratos26.7g30.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total86.7g
Proteínas
20g (23.1%)
Grasas
40g (46.1%)
Carbohidratos
26.7g (30.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías467kcal
Proteínas20.0g
Grasas40.0g
Carbohidratos26.7g

% del valor diario recomendado

Energía23%
Proteínas40%
Grasas totales62%
Carbohidratos10%

Equivalentes de actividad (Para quemar 467 kcal)

🏃‍♂️Correr42minutos
🚴‍♀️Ciclismo53minutos
🚶‍♂️Caminar111minutos
🧘‍♀️Yoga167minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de SMOOTH WHOLE - MILLED FLAXSEED, SMOOTH WHOLE - MILLED revela un aporte de 467 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 40g de lípidos y 26.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium