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ORGANIC CRACKED FREEKEH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas15g17.1% de la energía
Grasas2.5g2.9% de la energía
Carbohidratos70g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
15g (17.1%)Grasas
2.5g (2.9%)Carbohidratos
70g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas15.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas30%
Grasas totales4%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC CRACKED FREEKEH revela un aporte de 325 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15g de proteínas, 2.5g de lípidos y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes