Other Grains & Seeds
CRACKED WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías350kcal / 100g
Proteínas12.5g14.1% de la energía
Grasas1.3g1.5% de la energía
Carbohidratos75g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
12.5g (14.1%)Grasas
1.3g (1.5%)Carbohidratos
75g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías350kcal
Proteínas12.5g
Grasas1.3g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 350 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CRACKED WHEAT proporciona 350 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 1.3g de grasas y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes