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CHIA SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías488kcal / 100g
Proteínas16.3g18.4% de la energía
Grasas30.2g34.2% de la energía
Carbohidratos41.9g47.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.4g
Proteínas
16.3g (18.4%)Grasas
30.2g (34.2%)Carbohidratos
41.9g (47.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías488kcal
Proteínas16.3g
Grasas30.2g
Carbohidratos41.9g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas33%
Grasas totales46%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 488 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga174minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHIA SEED revela un aporte de 488 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.3g de proteínas, 30.2g de lípidos y 41.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes