Other dark green vegetables
Greens, NS as to form, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas2.9g25.7% de la energía
Grasas3.4g30.1% de la energía
Carbohidratos5g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.3g
Proteínas
2.9g (25.7%)Grasas
3.4g (30.1%)Carbohidratos
5g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas2.9g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Greens, NS as to form, cooked proporciona 58 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 3.4g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes