Salsas Orientales y Étnicas
RANCHERO MOLE, RANCHERO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías457kcal / 100g
Proteínas5.7g6.7% de la energía
Grasas22.9g26.7% de la energía
Carbohidratos57.1g66.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
5.7g (6.7%)Grasas
22.9g (26.7%)Carbohidratos
57.1g (66.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías457kcal
Proteínas5.7g
Grasas22.9g
Carbohidratos57.1g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas11%
Grasas totales35%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 457 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo52minutos
🚶♂️Caminar109minutos
🧘♀️Yoga163minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RANCHERO MOLE, RANCHERO proporciona 457 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 22.9g de grasas y 57.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes