Orientalische & Ethnische Saucen
RANCHERO MOLE, RANCHERO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien457kcal / 100g
Protein5.7g6.7% der Energie
Fett22.9g26.7% der Energie
Kohlenhydrate57.1g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
5.7g (6.7%)Fett
22.9g (26.7%)Kohlenhydrate
57.1g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien457kcal
Protein5.7g
Fett22.9g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein11%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 457 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCHERO MOLE, RANCHERO enthält insgesamt 457 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 22.9g Fett und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten