Salsas Orientales y Étnicas
OAXACAN BLACK MOLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas5.4g7.7% de la energía
Grasas21.6g30.8% de la energía
Carbohidratos43.2g61.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total70.2g
Proteínas
5.4g (7.7%)Grasas
21.6g (30.8%)Carbohidratos
43.2g (61.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas5.4g
Grasas21.6g
Carbohidratos43.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas11%
Grasas totales33%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de OAXACAN BLACK MOLE proporciona 378 kcal. Contiene 5.4g de proteínas, 21.6g de grasas y 43.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes