Nuts and seeds
Coconut, packaged
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías456kcal / 100g
Proteínas3.1g3.7% de la energía
Grasas28g33.8% de la energía
Carbohidratos51.8g62.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total82.9g
Proteínas
3.1g (3.7%)Grasas
28g (33.8%)Carbohidratos
51.8g (62.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías456kcal
Proteínas3.1g
Grasas28.0g
Carbohidratos51.8g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas6%
Grasas totales43%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 456 kcal)
🏃♂️Correr41minutos
🚴♀️Ciclismo52minutos
🚶♂️Caminar109minutos
🧘♀️Yoga163minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Coconut, packaged revela un aporte de 456 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.1g de proteínas, 28g de lípidos y 51.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes