Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, toasted, with salt added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías619kcal / 100g
Proteínas17.2g18.2% de la energía
Grasas56.8g60.0% de la energía
Carbohidratos20.6g21.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.6g
Proteínas
17.2g (18.2%)Grasas
56.8g (60.0%)Carbohidratos
20.6g (21.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías619kcal
Proteínas17.2g
Grasas56.8g
Carbohidratos20.6g
% del valor diario recomendado
Energía31%
Proteínas34%
Grasas totales87%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 619 kcal)
🏃♂️Correr56minutos
🚴♀️Ciclismo70minutos
🚶♂️Caminar147minutos
🧘♀️Yoga221minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Seeds, sunflower seed kernels, toasted, with salt added proporciona 619 kcal. Contiene 17.2g de proteínas, 56.8g de grasas y 20.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes