Nut and Seed Products

Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías565kcal / 100g
Proteínas17g18.7% de la energía
Grasas48g52.9% de la energía
Carbohidratos25.7g28.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total90.7g
Proteínas
17g (18.7%)
Grasas
48g (52.9%)
Carbohidratos
25.7g (28.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías565kcal
Proteínas17.0g
Grasas48.0g
Carbohidratos25.7g

% del valor diario recomendado

Energía28%
Proteínas34%
Grasas totales74%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 565 kcal)

🏃‍♂️Correr51minutos
🚴‍♀️Ciclismo64minutos
🚶‍♂️Caminar135minutos
🧘‍♀️Yoga202minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted revela un aporte de 565 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17g de proteínas, 48g de lípidos y 25.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A