Nut and Seed Products
Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein17g18.7% der Energie
Fett48g52.9% der Energie
Kohlenhydrate25.7g28.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
17g (18.7%)Fett
48g (52.9%)Kohlenhydrate
25.7g (28.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein17.0g
Fett48.0g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein34%
Gesamtfett74%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted 565 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 48g Fett und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten