Nut and Seed Products

Seeds, sesame seed kernels, toasted, without salt added (decorticated)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías567kcal / 100g
Proteínas17g18.7% de la energía
Grasas48g52.7% de la energía
Carbohidratos26g28.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total91.0g
Proteínas
17g (18.7%)
Grasas
48g (52.7%)
Carbohidratos
26g (28.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías567kcal
Proteínas17.0g
Grasas48.0g
Carbohidratos26.0g

% del valor diario recomendado

Energía28%
Proteínas34%
Grasas totales74%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 567 kcal)

🏃‍♂️Correr52minutos
🚴‍♀️Ciclismo64minutos
🚶‍♂️Caminar135minutos
🧘‍♀️Yoga203minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Seeds, sesame seed kernels, toasted, without salt added (decorticated) revela un aporte de 567 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17g de proteínas, 48g de lípidos y 26g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc