Nut and Seed Products
Seeds, breadfruit seeds, boiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas5.3g13.4% de la energía
Grasas2.3g5.8% de la energía
Carbohidratos32g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.6g
Proteínas
5.3g (13.4%)Grasas
2.3g (5.8%)Carbohidratos
32g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas5.3g
Grasas2.3g
Carbohidratos32.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seeds, breadfruit seeds, boiled muestra 168 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 2.3g de grasas y 32g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes