Nut and Seed Products
Seeds, breadfruit seeds, boiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein5.3g13.4% der Energie
Fett2.3g5.8% der Energie
Kohlenhydrate32g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
5.3g (13.4%)Fett
2.3g (5.8%)Kohlenhydrate
32g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein5.3g
Fett2.3g
Kohlenhydrate32.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seeds, breadfruit seeds, boiled zeigen 168 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 2.3g Fettgehalt und 32g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten