Nut and Seed Products

Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías607kcal / 100g
Proteínas19.5g20.4% de la energía
Grasas53.5g56.1% de la energía
Carbohidratos22.4g23.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total95.4g
Proteínas
19.5g (20.4%)
Grasas
53.5g (56.1%)
Carbohidratos
22.4g (23.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías607kcal
Proteínas19.5g
Grasas53.5g
Carbohidratos22.4g

% del valor diario recomendado

Energía30%
Proteínas39%
Grasas totales82%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 607 kcal)

🏃‍♂️Correr55minutos
🚴‍♀️Ciclismo69minutos
🚶‍♂️Caminar145minutos
🧘‍♀️Yoga217minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added revela un aporte de 607 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.5g de proteínas, 53.5g de lípidos y 22.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium