Nut and Seed Products
Nuts, almonds, whole, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías584kcal / 100g
Proteínas21.5g23.2% de la energía
Grasas51.1g55.2% de la energía
Carbohidratos20g21.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.6g
Proteínas
21.5g (23.2%)Grasas
51.1g (55.2%)Carbohidratos
20g (21.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías584kcal
Proteínas21.5g
Grasas51.1g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas43%
Grasas totales79%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 584 kcal)
🏃♂️Correr53minutos
🚴♀️Ciclismo66minutos
🚶♂️Caminar139minutos
🧘♀️Yoga209minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, almonds, whole, raw revela un aporte de 584 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.5g de proteínas, 51.1g de lípidos y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes