Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
HAM, BNLS BLK FOREST 2PC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas13.1g64.5% de la energía
Grasas4.8g23.6% de la energía
Carbohidratos2.4g11.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
13.1g (64.5%)Grasas
4.8g (23.6%)Carbohidratos
2.4g (11.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas13.1g
Grasas4.8g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas26%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM, BNLS BLK FOREST 2PC revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.1g de proteínas, 4.8g de lípidos y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes