Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
HAM, BNLS BLK FOREST 2PC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein13.1g64.5% der Energie
Fett4.8g23.6% der Energie
Kohlenhydrate2.4g11.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
13.1g (64.5%)Fett
4.8g (23.6%)Kohlenhydrate
2.4g (11.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein13.1g
Fett4.8g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM, BNLS BLK FOREST 2PC 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 4.8g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten