Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
BEEF PORTERHOUSE CH 18 OZ
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas28.6g72.8% de la energía
Grasas10.7g27.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
28.6g (72.8%)Grasas
10.7g (27.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas28.6g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas57%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de BEEF PORTERHOUSE CH 18 OZ proporciona 219 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 10.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes