Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Pork Ears
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías232kcal / 100g
Proteínas22.3g59.5% de la energía
Grasas15.2g40.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.5g
Proteínas
22.3g (59.5%)Grasas
15.2g (40.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías232kcal
Proteínas22.3g
Grasas15.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas45%
Grasas totales23%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 232 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork Ears proporciona 232 kcal. Contiene 22.3g de proteínas, 15.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes