Meat mixed dishes

Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías137kcal / 100g
Proteínas10.4g43.5% de la energía
Grasas7.9g33.1% de la energía
Carbohidratos5.6g23.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total23.9g
Proteínas
10.4g (43.5%)
Grasas
7.9g (33.1%)
Carbohidratos
5.6g (23.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías137kcal
Proteínas10.4g
Grasas7.9g
Carbohidratos5.6g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas21%
Grasas totales12%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo16minutos
🚶‍♂️Caminar33minutos
🧘‍♀️Yoga49minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style revela un aporte de 137 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.4g de proteínas, 7.9g de lípidos y 5.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A