Meat mixed dishes
Salisbury steak with gravy
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas7g28.8% de la energía
Grasas10.5g43.2% de la energía
Carbohidratos6.8g28.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.3g
Proteínas
7g (28.8%)Grasas
10.5g (43.2%)Carbohidratos
6.8g (28.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas7.0g
Grasas10.5g
Carbohidratos6.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales16%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Salisbury steak with gravy muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 7g de proteínas, 10.5g de grasas y 6.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes