Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato salad, made with Italian dressing

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías108kcal / 100g
Proteínas1.4g6.1% de la energía
Grasas3.6g15.7% de la energía
Carbohidratos17.9g78.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total22.9g
Proteínas
1.4g (6.1%)
Grasas
3.6g (15.7%)
Carbohidratos
17.9g (78.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías108kcal
Proteínas1.4g
Grasas3.6g
Carbohidratos17.9g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas3%
Grasas totales6%
Carbohidratos7%

Equivalentes de actividad (Para quemar 108 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo12minutos
🚶‍♂️Caminar26minutos
🧘‍♀️Yoga39minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Potato salad, made with Italian dressing revela un aporte de 108 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 3.6g de lípidos y 17.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A