Lunch Snacks & Combinations
ITALIAN SMALL PLATE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías311kcal / 100g
Proteínas21.2g36.6% de la energía
Grasas15.5g26.8% de la energía
Carbohidratos21.2g36.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.9g
Proteínas
21.2g (36.6%)Grasas
15.5g (26.8%)Carbohidratos
21.2g (36.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías311kcal
Proteínas21.2g
Grasas15.5g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas42%
Grasas totales24%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 311 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de ITALIAN SMALL PLATE proporciona 311 kcal. Contiene 21.2g de proteínas, 15.5g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes