Lunch Snacks & Combinations
HONEY HAM, CHEESE & FRUIT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas9g22.6% de la energía
Grasas7.7g19.3% de la energía
Carbohidratos23.1g58.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
9g (22.6%)Grasas
7.7g (19.3%)Carbohidratos
23.1g (58.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas9.0g
Grasas7.7g
Carbohidratos23.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas18%
Grasas totales12%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HONEY HAM, CHEESE & FRUIT revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 7.7g de lípidos y 23.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes