Lunch Snacks & Combinations
APPLES, CHEESE & ALMONDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas10.6g27.2% de la energía
Grasas15.9g40.9% de la energía
Carbohidratos12.4g31.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
10.6g (27.2%)Grasas
15.9g (40.9%)Carbohidratos
12.4g (31.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas10.6g
Grasas15.9g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales24%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de APPLES, CHEESE & ALMONDS revela un aporte de 230 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 15.9g de lípidos y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes