Lunch Snacks & Combinations
APPLES, CHEESE & ALMONDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein10.6g27.2% der Energie
Fett15.9g40.9% der Energie
Kohlenhydrate12.4g31.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
10.6g (27.2%)Fett
15.9g (40.9%)Kohlenhydrate
12.4g (31.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein10.6g
Fett15.9g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass APPLES, CHEESE & ALMONDS 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 15.9g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten