Legumes and Legume Products
Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas9.7g27.6% de la energía
Grasas0.3g0.9% de la energía
Carbohidratos25.1g71.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.1g
Proteínas
9.7g (27.6%)Grasas
0.3g (0.9%)Carbohidratos
25.1g (71.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas9.7g
Grasas0.3g
Carbohidratos25.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt muestra 139 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 0.3g de grasas y 25.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes