Legumes and Legume Products
Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías123kcal / 100g
Proteínas9.5g30.2% de la energía
Grasas0.2g0.6% de la energía
Carbohidratos21.8g69.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.5g
Proteínas
9.5g (30.2%)Grasas
0.2g (0.6%)Carbohidratos
21.8g (69.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías123kcal
Proteínas9.5g
Grasas0.2g
Carbohidratos21.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 123 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt proporciona 123 kcal. Contiene 9.5g de proteínas, 0.2g de grasas y 21.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes