Legumes and Legume Products

Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías118kcal / 100g
Proteínas8.3g27.8% de la energía
Grasas0.5g1.7% de la energía
Carbohidratos21.1g70.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.9g
Proteínas
8.3g (27.8%)
Grasas
0.5g (1.7%)
Carbohidratos
21.1g (70.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías118kcal
Proteínas8.3g
Grasas0.5g
Carbohidratos21.1g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas17%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 118 kcal)

🏃‍♂️Correr11minutos
🚴‍♀️Ciclismo13minutos
🚶‍♂️Caminar28minutos
🧘‍♀️Yoga42minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt revela un aporte de 118 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.3g de proteínas, 0.5g de lípidos y 21.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium