Legumes and Legume Products
Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas7g22.0% de la energía
Grasas0.8g2.5% de la energía
Carbohidratos24g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
7g (22.0%)Grasas
0.8g (2.5%)Carbohidratos
24g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas7.0g
Grasas0.8g
Carbohidratos24.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas14%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, french, mature seeds, cooked, boiled, with salt revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7g de proteínas, 0.8g de lípidos y 24g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes