Legumes and Legume Products
Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas8.9g26.9% de la energía
Grasas0.5g1.5% de la energía
Carbohidratos23.7g71.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
8.9g (26.9%)Grasas
0.5g (1.5%)Carbohidratos
23.7g (71.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas8.9g
Grasas0.5g
Carbohidratos23.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, with salt muestra 132 calorías por 100g. Ofrece 8.9g de proteínas, 0.5g de grasas y 23.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes