Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas27.1g72.1% de la energía
Grasas10.5g27.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.6g
Proteínas
27.1g (72.1%)Grasas
10.5g (27.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas27.1g
Grasas10.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas54%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled revela un aporte de 210 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.1g de proteínas, 10.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes