Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías288kcal / 100g
Proteínas32.4g66.1% de la energía
Grasas16.6g33.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.0g
Proteínas
32.4g (66.1%)Grasas
16.6g (33.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías288kcal
Proteínas32.4g
Grasas16.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas65%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 288 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga103minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Lamb, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised muestra 288 calorías por 100g. Ofrece 32.4g de proteínas, 16.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes