Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías270kcal / 100g
Proteínas22.6g54.1% de la energía
Grasas19.2g45.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
22.6g (54.1%)Grasas
19.2g (45.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías270kcal
Proteínas22.6g
Grasas19.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas45%
Grasas totales30%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 270 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted proporciona 270 kcal. Contiene 22.6g de proteínas, 19.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes