Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías278kcal / 100g
Proteínas23.1g53.7% de la energía
Grasas19.9g46.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.0g
Proteínas
23.1g (53.7%)Grasas
19.9g (46.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías278kcal
Proteínas23.1g
Grasas19.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas46%
Grasas totales31%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled revela un aporte de 278 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.1g de proteínas, 19.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes