Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein23.1g53.7% der Energie
Fett19.9g46.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
23.1g (53.7%)Fett
19.9g (46.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein23.1g
Fett19.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein46%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, broiled 278 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.1g Protein, 19.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten