Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas35.5g71.6% de la energía
Grasas14.1g28.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.6g
Proteínas
35.5g (71.6%)Grasas
14.1g (28.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas35.5g
Grasas14.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas71%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 279 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 35.5g de proteínas, 14.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes